Рубрика: Фитнесс

Инвентаря для домашней физической нагрузки существует множество — гантели, штанги, а иногда и полноценные тренажёры. Однако одним из самых эффективных…

Посещение спортивного зала – это обычная практика для ведения здорового образа жизни и укрепления собственного тела. Как правило, люди идут…

Какое плавание бывает: отличия стилей по технике, скорости движений Многие люди лишь приблизительно имеют представление о таких понятиях, как «брасс»…

Чаще всего возникновению болей в спине сопутствует малоподвижный образ жизни современного человека. В любом возрасте люди сталкиваются с нарушением осанки,…

С начала распространения кундалини по всему миру прошло чуть больше 50-ти лет. С каждым годом поток желающих познакомиться с практиками…

Упражнения, чтобы научится вставать на руки Научиться стоять и ходить на руких может каждый желающий человек, который имеет достаточную физическую…

Силовые тренировки вполне успешно проходят не только в тренажерном зале, но и дома. Не обязательно иметь весь арсенал гантель, которые…

Сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы похудеть Каждую весну множество людей начинают думать о том, чтобы скинуть вес. Ученые еще не…

Чтобы похудеть, нужно не только уменьшить калорийность рациона, но и увеличить физическую активность. Правильно составленный план тренировок поможет не только…

Введение Сегодня на улицах очень часто можно встретить людей, которые, как многим кажется, ходят обычным шагом, но с палками в…

Наверное, в мире нет ни одного человека, который хотя бы раз не слышал о протеиновых коктейлях. Как правило, перед глазами…