«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»

Начинать утро со стаканчика воды с лимонным соком стало чуть ли не признаком хорошего тона среди тех, кто заботится о своем здоровье. И действительно, этот простой напиток, выпитый натощак, отлично увлажняет и очищает организм, насыщает необходимыми витаминами и заряжает энергией.

Вода с лимоном натощак

Для приготовления напитка просто добавь 2 ст. л. свежевыжатого сока лимона в стакан с теплой водой. Для вкуса можешь добавить 1 ч. л. мёда. Эликсир здоровья готов!

Ускоряет пищеварение

Лимон обладает свойствами, стимулирующими выработку желчи, которая помогает процессу пищеварения. Пища качественнее переваривается, лучше усваивается, а количество продуктов распада становится меньше. Лимонная кислота также ускоряет выведение каловых масс.

Помогает снизить вес

В лимоне содержится много пектиновых волокон, это снижает аппетит и способствует более длительному ощущению сытости.

Очищает кожу

Уже после 3 дней приема лимонной воды ты заметишь, что кожа стала светлее, уменьшились проявления угревой сыпи. Кровь, насыщенная витаминами и кислородом, питает каждую клеточку: организм омолаживается не только изнутри, но и снаружи.

Стимулирует иммунную систему

Вода с лимонным соком — не только источник витамина С, который отвечает за сопротивляемость болезням, этот напиток помогает лучшему усвоению железа и кальция из пищи.

Повышает энергию

Витамины, минералы и эфирные масла, содержащиеся в лимоне, действуют на организм как натуральный антидепрессант.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

«Пей теплую воду с лимоном натощак, но! Не допускай этой губительной ошибки, ее делают многие пьющие…»